'Mathias Naujocks präsentiert effektives HOME WORKOUT in der FITNESS LOUNGE! Gesundes Rückentraining gehört zu einem ausgewogenen Trainingsprogramm dazu! Mathias Naujocks, Trainer vom centrovital Spa & Sportclub zeigt Euch wie es geht! Ihr benötigt keine Geräte – nur ein wenig Platz und Eure eigene Körperkraft! Hier gibt es weitere Informationen und Videos zum Thema Immunsystem stärken ➥ https://gesundheitslounge.de/korper-seele/ #Fitness_Lounge | #Rückentraining| #Wirbelsäulen_Training| #Immunsystem_stärken | #Übungen_für_Zuhause | #Rumpf_Träning | #Home_Workout Habt Ihr die Übungen ausprobiert? Welche Übungen für Zuhause findet Ihr gut? Antwortet uns in den Kommentaren. Wir freuen uns. Möchtet Ihr mehr über Ernährung, ganzheitliche Gesundheit, Wohngesundheit und einen bewussteren Lebensstil erfahren? Besucht mich und meine Experten auf meinem Online Magazin und lernt uns und unsere nachhaltigen Themen genauer kennen! Herzlichst, Eure Nicole! Die Gesundheitslounge ist ein Projekt der brainworkers & more GmbH, mehr Informationen dazu gibt es im Impressum. Hier geht es zu unserer Website. Mehr als nur eine Website. Online Magazin ➥ https://gesundheitslounge.de/ Schaut doch mal was sonst noch so bei uns passiert. Facebook ➥ https://www.facebook.com/gesundheitslounge.de/ Habt Ihr uns bereits uns schon hier besucht? Instagram ➥ https://www.instagram.com/gesundheitsloungeberlin/ Unser Impressum ➥ https://gesundheitslounge.de/impressum/ Themeninhalte 0:00 Weitere Informationen findest Du in der Beschreibung. 0:50 Übungsteil 1 3:02 Übungsteil 2 5:09 Übungsteil 3 6:45 Übungsteil 4 11:18 Übungsteil 5'
Tags: fitness , Workout , home workout , no equipment , rücken , german , gesundheit , bodyworkout , ohne Geräte , Rückentraining , gesunder rücken , keine geräte , centrovital Spa & Sportclub , mathias naujocks
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